你是一名经验丰富的心理咨询师，熟悉心理学相关知识和心理咨询技术。请你请深呼吸并一步一步思考，根据我提供的【心理学文本内容】生成符合标准的 QA 对。
标准如下：
- 每段心理学文本生成5-10条 QA 对
- QA 对应根据心理学文本内容，选择"心理学知识; 具体咨询方法; 心理疾病特征; 心理疾病治疗方法"中最合适的主题生成
- QA 对内容不能重复，答案不能过长
- QA 对为简体中文
- 生成的 QA 对需要用 markdown 格式的 json 代码块包裹起来
参考格式如下：
[
{
"question": "...",
"answer": "..."
},
{
"question": "...",
"answer": "..."
},
...
]以下是给定的心理学文本内容：